【閱讀自由選-知性優雅】

雜誌期數共 12期

方案類型*

紙本版
$2,280

Zinio電子版
$2,280

方案價格 $2,280元

方案介紹

《五十歲後我出去一下》

————————五十歲開始，接好你的人生全新體驗包————————

所有媽媽，都應該抱抱自己。

————彭菊仙

★《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙，陪你面對五十歲後的角色轉換，走一趟自我重塑之路

菊仙之前是教養魔法師，現在蛻變成生命的魔法師了。

————丘美珍　品學堂文化長、專欄作家

★ 青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病，
慢慢領悟，正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛，
陪伴自己、愛自己，讓熟齡歲月又嗨又精采。

★ 孩子離家，突然沒有被需要的感覺，好失落啊……
你被自己需要都來不及了，還有時間失落？
勤練甩鍋術，責任甩回給大孩子，
目光轉回己身，跟最陌生的自己混熟。

★ 每天如陀螺般團團轉，身體突然大亂了……
愛拚真的不會贏，健康才是全部。
學習踩剎車，慢慢於每個當下。
抱著悠閒之心學習新事物，才能噴發幸福荷爾蒙；
靠紀律運動太難，為樂趣而運動，只需愛玩的心。
學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。

★ 面對50+，你要……
養生先養心，繁瑣之事過眼而不留，不再耗損能量；
夫妻都需練習獨處，相伴不寂寞，獨自一人也精采；
保留朋友清單上的「搖滾區」，衰老人生不悲摧。
刪除浪費記憶空間的糟心事，餘生，只夠存放美好。

【專文推薦】

王蘭芬　作家
丘美珍　品學堂文化長、專欄作家

【溫暖推薦】

丁菱娟　影響力品牌學院創辦人
丁宜庭　台北市國際排舞協會理事長
方識欽　未來健康研究院院長
主動脈　醫師
沈邑穎　台北慈濟醫院中醫部主治醫師
林靜芸　聯合整形外科診所院長
夏韻芬　財經節目主持人、作家
張美蘭（小熊媽）親職／繪本作家
楊月娥　資深媒體人
鄧惠文　作家、精神科醫師
（按姓氏筆畫排序）

————————換顆腦袋，第二次轉大人，都是好牌————————

✶養護身心第一步：少思
✶我等年紀，凡事都不必勉強，就連「服老」的速度都是。
✶人生最幸福，只有簡單四件事：吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。
✶瀟灑拋下無謂包袱，擁抱老天爺給的「人設」，和自己所有先天條件甚至後天塑造握手言和。
✶解決問題的關鍵就在自己，不管要扮演什麼角色，先做好原來的自己就好。
✶面對長大了的孩子，爸媽必須當水，練就如寧靜之水平面，不隨意起波瀾，靜觀一切變化，有本事沉澱與等待。
✶「老媽子症頭」無法藥到病除，唯有早一點學會狠心、耍笨、比懶。
✶父母對孩子的「憂慮」，是穩「賠」不賺的賭注，適度切割，改為「相信孩子」與「祝福孩子」。
✶把握老前最活躍的時機，在人生清單裡多栽培一、兩個有趣的新哏，不只活化肌膚，整個後半人生都將生機盎然。
✶夫妻是各自一個圓，每個圓都必須投資時間，已逐漸適應「自我運轉」模式。
✶老夫老妻，彼此從身體到心裡都摸透透，沒啥好說，那麼，就好好地手牽手，慢慢走。
✶熟齡空巢的浪漫，是在老伴親手做的家常羹湯裡，大眼毫不設防地瞪著小眼。
✶擁有在一起便能毫無顧忌互倒垃圾、互相取暖、互相比慘的朋友，等於直接給大腦下指令放送滾滾多巴胺。
✶放大所擁有的，專注於當下正享用的，我們就是那人外人、天外天。
✶老後孤單但不寂寞的偷吃步：好好蒐集並妥放生命中雋永可貴的每個人、每件事、每一刻。

《工作媽媽學會的事》

────當媽媽，也別忘了當「我」────

為自己和孩子們
勾勒出自由而幸福的人生

從第一個孩子開始學習有所為有所不為的「教養的抉擇」
從工作媽媽成為全職媽媽的轉換
從在家陪伴孩子十二年重回職場的準備
是為母的藝術，是生而為人無法捨棄的自由

從職場到家庭，再從家庭回到職場，美珍老師用自己的生命，書寫了一段「在身分轉換中尋找自我價值」的歷程。
──林俐君（綠君麻麻）　作家、閱讀推廣者

你樂在工作，也想兼顧育兒？
你投入家庭，卻日漸感到落寞？
你想重回職場，卻不知如何踏出第一步？

丘美珍曾是知名雜誌總編輯，樂在工作帶來的挑戰與成就。三個孩子陸續誕生之後，工作與家庭之間的拉扯，讓她不得不做出抉擇，放下職場光環，全心陪伴孩子十二年。在這段歷程中，她看到「陪伴的價值」，親子相處的時光，都將成為孩子的幸福資產。

孩子陸續上大學後，她發現自己財務無法獨立、變成「沒有故事的人」。她回到職場，重新享受工作帶來的快樂。

本書是關乎「親」與「子」雙方的生命教育，她告訴我們：

✦陪伴能夠成就愛
✦善用教養十大助力：1.陪伴、2.盟友、3.手足、4.界線、5.困惑、6.空間、7.洞察、8.提問、9.習慣、10.閱讀
✦不要被外界標準綁住，引導孩子走出屬於自己的路
✦幸福，是教養的最終目標
✦用栽培孩子的熱情來栽培自己，重啟人生下半場

從這個社會的「工作體系」轉入「照顧體系」
在孩子家人身上花費了數萬小時之後
也許，在別人眼中
我變成一個姿態平凡、衣著不起眼、言語無味的歐巴桑
但是，就身為一個人的質地來說
我覺得自己變成一個更好的人

在人生的某個階段
如果能夠有機會好好的照顧別人
你的生命也會因此得到不凡的滋養

──────丘美珍

《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶》

三十而立，六十而麗
金鐘主播沈春華寫給妳的情書

******

從職場的高光時刻，到自在生活的探索，
用歲月淬鍊智慧光芒，將生命起伏化作文字，
給曾被時間打磨卻依然閃亮的妳，
這不僅是她的告白，也有妳的故事。

我們都還留在歲月裡，而且時間愈來愈寶貴。
人生下半場，我們還得繼續淘金，
淘的即使不是金山銀礦，
生活裡不時顯露的小彩寶，同樣閃閃動人，曖曖含光。
──沈春華

⁂和歲月不能論輸贏，只能論交情。
要她善待妳，妳便要先好好善待她。⁂

在寬容慈愛的父母、師長照拂下成長的沈家么妹，開啟了夢想之路；
做為現代女性，兼顧家庭和職場，既勇敢追夢，又獨立思考；
毅然揮別媒體生涯燦爛發光的黃金時刻，讓新的可能進來；
她在自己的信仰裡勇往直前，流金歲月，仍要自在前行。

────在歲月裡淘金，保持明亮的心────

* 大齡生活的開創，有賴想像力和學習力，而這正是保持年輕的關鍵。
* 勇氣這檔事，不是靠想像就有，必得身體力行。
*「快樂三問」有方法，前提是自己要「意識到」快樂是重要的。
* 老來幸福不比較，認真過後，學習雲淡風輕。
* 美麗與哀愁皆是人生，珍惜每一個當下，那都是生命的樂章。

關於遠見行動誌

為讓訂戶有更好的閱讀體驗，我們提供更優質的訂戶加值服務《遠見行動誌》。

每月自動更新雜誌，可直接使用手機閱讀，盡情享受隨時隨地的閱讀樂趣。

雜誌訂閱說明

每月15號前成立之訂單，將寄送當月號；16號起成立之訂單，將寄送次月號。
雜誌續訂戶將自動接續期數，請務必正確填寫訂戶編號及開始訂閱期間。
雜誌訂閱方案贈品以實物為準，《遠見》保留方案更換贈品之權利，贈品於訂單成立後14-28工作天出貨。
退換貨須知：依照消費者保護法的規定，商品到貨享七天猶豫期之權益（注意！猶豫期非試用期），您所退回的商品必須回復原狀（須回復至商品到貨時的原始狀態）並且保持完整包裝（包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性），切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封，一經拆封則依消費者保護法之規定，無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。請先確認商品正確、可接受，以免影響您的權利，祝您購物順心。